Il sentiero della Mindfulness

La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore.

Ciò che ci separa dalla Gioia senza condizioni è la nostra incapacità di vivere il qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro. Viviamo immersi in un’illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo.

Risvegliarsi alla Gioia è possibile grazie alla Mindfulness, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore, l’unico spazio autentico che sa vivere nel qui e ora.
In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare “I 7 pilastri”, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato.

Con questo libro scoprirai:

• come comprendere il funzionamento della tua mente condizionata e renderla più funzionale ai tuoi veri obiettivi;
• la pratica delle 7 attitudini del Cuore;
• come farti ispirare da 7 racconti, frutto di reali esperienze di vita che hanno sigillato momenti di risveglio della Consapevolezza;

… e molto altro ancora.

Un libro di Annalisa Chelotti e Luca Capozza.

Autore: Annalisa Chelotti

Annalisa Chelotti è nata a Lucca e da 8 anni vive sotto la Sacra di San Michele, a Torino. Counselor e Formatrice, da 15 anni studia, pratica e insegna Mindfulness, conducendo percorsi di consapevolezza individuali e di gruppo. Laureata in Economia, lavora qualche anno come docente, finché non sente il richiamo verso la relazione di aiuto e il risveglio della Coscienza. Da allora, ottiene un Master in Psico-Sociologia, Diploma di Counseling e Master in Psico-Biologia delle Emozioni. Insieme al fratello spirituale Luca Capozza, ha dato vita all’Associazione Il Sentiero dell’Essere.

• Gli articoli dell'autore (1)

Autore: Luca Capozza

Luca Capozza proviene dal mondo artistico. Dopo aver lavorato con il canto, la danza e la recitazione, ha integrato l’arte con la relazione d’aiuto. Da 10 anni si occupa di arte terapia attraverso il metodo eslcusivo Mindfulness & Movimento, creato insieme alla sorella spirituale Annalisa Chelotti, con la quale conduce la Scuola dell’Essere. Operatore sociale dell’infanzia e adolescenza, Emotional Coach e Operatore Mindful-Reiki, lavora con tutte le fasce d’età come educatore e formatore, in particolare nelle scuole di ogni ordine e grado conducendo laboratori di intelligenza emotiva.

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